+7 (495) 840-65-51   +7 (495) 840-65-50 Пн-пт: 8:00 - 23:00, сб-вс: 9:00 - 22:00

Интервальная тренировка

Интервальная тренировка – это вид тренировок, с чередованием физических нагрузок высокой и низкой интенсивности. Главная особенность интервальных тренировок не столько в их способность эффективно сжигать жировую ткань, сколько в пост-эффекте, который продолжает избавлять вас от жира даже после того, как вы закончили упражнения. Среди дополнительных бонусов интервальных тренировок: улучшение функций контроля сахара в крови, снижение аппетита и значительное улучшение показателей выносливости.

Требования

  • Медицинская справка о допуске к занятиям
  • Спортивная форма

Расписание

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00-09.55