(495) 840-65-51  |  (495) 840-65-50
пн-пт: 8:00 - 23:00, сб-вс: 9:00 - 22:00

Make body + stretching.

Make body - самое современное направление в спорте. Программа Make Body позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежат упражнения с собственным весом тела , с использованием оборудования ,а так же аэробные упражнения.
Благодаря регулярным занятиям Make Body Вы:

  1. Быстро и эффективно добьетесь стройной и подтянутой фигуры;
  2. Разовьёте такие качества как выносливость, гибкость, сила и координация;
  3. Укрепите все основные группы мышц;
  4. Обретете красивый рельеф тела;
  5. Улучшите кардиовыносливость;
  6. Обретете контроль над массой тела.

Stretching - занятие направленное на растягивание мышц и укрепление связок.

  1. Развивает гибкость;
  2. Растягивает сухожилия и мышцы;
  3. Расслабляет все тело;
  4. Нет ограничений по возрасту и физической подготовке;
  5. Задействуется все тело;
  6. Стимулирует кровообращение и циркуляцию лимфы;
  7. Способствует восстановлению мышц после физической нагрузки;
  8. Снижает стресс и напряжение нервной системы;
  9. Способствует сохранению эластичности мышц;
  10. Снижается психическое напряжение;
  11. Улучшается осанка.
Требования
  • Медицинская справка о допуске к занятиям
  • Спортивная форма
  • Кузнецова Яна Эдуардовна

    Кузнецова Яна Эдуардовна

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00-10.55 10.00-10.55