Занятия с фитболом – это лучший способ сделать тренировки разнообразными, а также достичь результатов в фитнесе
Фитбол в фитнесе — это возможность:
восстановиться после родов или травм; улучшить гибкость и пластичность; укрепить суставы и опорно-двигательный аппарат; развить чувство баланса; улучшить координацию; ускорить метаболизм; повысить выносливость всего организма.
